2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. zaw12929
13. stela50
14. rosiela
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Отговорете бързо! Колко раздели (табове) сте отворили едновременно в интернет браузъра си, докато четете тази статия?
Голям е шансът да са повече от един. Вероятно едновременно четете новини, проверявате пощата си, сменяте моментния си статус във Фейсбук, четете новите теми в някой форум, играете на игра (например – шахмат), чатите с колега, а в същото време… слушате музика или хвърляте едно око на телевизора, или пък давате ухо на телефона, по който разговаряте с някой приятел, който ненадейно прекъсва онлайн активността ви. Освен това, може да ядете или да пиете нещо… А около вас може би подскача домашният котарак.
Като се има предвид все по-нарастващата гама от цифрови развлечения на разположение, многозадачността е по-голяма от всякога. Според експертите, когато природата е създавала мозъците ни,тя не е могла да предвиди това тяхно претоварване с толкова много информация, постъпваща едновременно он-лайн и оф-лайн . Ето каква е цената, която заплащаме: претоварване на вниманието, замъгляване на мозъка, по-слаба концентрация и накрая - по-слаба продуктивност. В многозадачността има само недостатъци според професора по комуникации от Станфордския университет Клифърд Нас.
Борейки се с няколко задачи едновременно…
„Нашата способност да извършваме сложни задачи като четене и изобретяване на лъжи стимулира работната ни памет. Краткосрочната памет, вниманието и познавателния контрол играят своята роля при обработването на постъпващата в мозъка информация. Всички тези процеси имат своите граници. Но мултитаскерите, които едновременно превеждат текст, слушат музика и чатят с колега, не искат да повярват, че мозъкът им не може дълго време да се справя с едновременната обработка на всичката постъпваща информация.”, пише проф. Нас в своята книга "Човекът, който излъга своя лаптоп. Какво можем да научим от машините за човешките взаимоотношения?"
Когато ние се занимаваме едновременно с много неща, мозъкът ни се опитва бързо да превключва от една дейност към друга и от един информационен поток към друг, а това се оказва изключително трудно. И, за разлика от повечето умения, справянето с многозадачността не става все по-лесно, колкото повече имате опит с нея. Изследване, направено през 2009 г., показва, че честото занимаване с много задачи едновременно е по-лошият вариант. По-добрият е да се концентрирате по възможност върху по-малко задачи едновременно.
Мозъкът на често практикуващите мултизадачност зле филтрира неподходящата и излишната информация. Когато се двоумят върху каква информация да се концентрират, те често избират да обърнат по-голямо внимание на страничната информация. Освен това, мозъкът се мъчи да изтегли различна по обем информация от краткосрочната и от дългосрочната памет в работната памет.
Отдръпнете се от интернет!
Нас и колегите му все още не са сигурни дали мултитаскингът прави хората по-разсеяни и дали неспособността на някого да се съсредоточи не е вродена. Едно нещо е сигурно - примамливото изкушение да се захванеш едновременно с много задачи е почти непреодолимо. Мозъците ни търсят новото, а компютрите, мобилните устройства и уеб сайтовете експлоатират човешките инстинкти. Така наличието на компютри и интернет се оказва проклятие. Технологията дава възможност да се правят безброй дейности наведнъж и хората бързат да опознаят интернет средата по-рано от всякога – още в детска възраст.
На една група от свои студенти изследователите предложили по 100 долара, за да не ползват интернет в рамките на една седмица. Но успели да убедят само няколко души.
Важно е да знаете, че когато почувствате мозъка си като „изпържен”, е хубаво да се отделите за известно време от интернет, от информационната среда, и да си починете, да се поразтъпчете, да си вземете душ или чаша чай…Това, разбира се, означава, че няма да кликнете ТОЧНО СЕГА и ВЕДНАГА върху всеки нов файл в своя любим сайт.
Превел: Неделин Бояджиев